January 14th, 2015

Про протеины

Мне часто задают вопрос, какие протеины я использую, чтобы было проще, я решила посвятить этому отдельный пост. Сразу хочу заметить, что я не пью протеиновые коктейли, а использую протеин для выпечки, десертов и ем с ним творог. Поэтому я не обращаю внимание на то, какое количество белка в протеине, и в целом, для меня нет разницы, изолят это или казеин.. Ну только, что казеин больше воды требует :) Поэтому свой пост я посвящу именно любимым вкусам. При выборе протеинов, я всегда смотрю, чтобы в качестве сахзама выступала стевия или сукралоза и не было в составе аспартама. Если вы планируете пить коктейль, то выбор зависит от ваших целей, если вам нужен протеин долго действия, то казеин, если нужен белок, который сразу усвоится, то изолят.. Я в этом деле не особо спец, поэтому дальше не продолжу, рассказываю о своих баночках и мнение о вкусу.
П.с. пост не рекламный, просто мое мнение. Протеин я покупаю в магазине спортпита. Буду благодарна, если поделитесь своими открытиями во вкусах.
Collapse )