Катя КиVи (katrin_kivi) wrote,
Катя КиVи
katrin_kivi

Category:

Гречневая каша с тыквой, яблоком и бананом

Доброе утро! Рекомендую попробовать эту кашу, данное сочетание просто бомба!
Хотя признаюсь честно, до того, как узнала об этом сочетании, ела и любила гречку только в соленом виде, даже в детстве с молоком.

IMG_3188.jpg
На 100 г: ~ 78 ккал
БЖУ: 3/2/14

80 г гречневой крупы
160 г воды
150 г тыквы
80 г банана
100 г яблока
200 мл молока
щепотка корицы

Крупу замочить в воде на 2,5 часа. Невпитавшуюся воду слить. Тыкву, яблоко и банан нарезать кубиком. Тыкву и яблоко (по отдельности) завернуть в фольгу. Тыкву запекать на 200С около 30 минут (до мягкости). Яблоко запекать на 200С 5 минут. В кастрюлю поместить гречку, молоко, корицу, яблоко, тыкву, банан. Довести до кипения, снять с огня и подавать!

Видео-рецепт!
Tags: -бананы, -тыква, -яблоки, =основные блюда, видео рецепт
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 13 comments