?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Доброе утро! Сегодня у меня простой рецепт приготовления куриных рубленных котлет! Обожаю такие)))

На 100 г: ~ 128 ккал
БЖУ: 22/2/5

700 г куриного филе
35 г панировочных сухарей (+15 г для обваливания)
1 яйцо
соль
черный перец


Куриное филе нарезать. В миске смешать все составляющие. Сформовать котлеты, обвалять в сухарях.
Обжарить на сильном огне до румяности с одной стороны, уменьшить огонь до минимального и
готовить под крышкой до готовности, около 10 минут.

Comments

( 17 комментариев — Оставить комментарий )
katusha_2109
12 авг, 2017 06:54 (UTC)
Быстро и просто))
jannet_yummy
12 авг, 2017 15:47 (UTC)
я на днях похожие готовила:))
sevabashirov
16 авг, 2017 19:29 (UTC)
Дешево и сердито.
(без темы) - sweety_angela - 17 авг, 2017 08:24 (UTC) - Развернуть
lesles999999
16 авг, 2017 20:47 (UTC)
ага.вариант
Vinny P.
16 авг, 2017 20:57 (UTC)
А если добавить лука (для сочности) и запечь в духовке вместо жарки на сковородке будет еще диетичнее.
marconi_due
16 авг, 2017 21:19 (UTC)
Скучно.
На мой взгляд лучше бы сделать фарш. И уже из него слепить симпатичные котлеты. С лучком и булочкой в прибавке. Внутрь котлетины впичкав вкладыш из рубленого укропа с чесноком и подмороженным сливочным маслом. Как крайнюю меру извращения, обвалять в сухариках из белого хлеба. Не киевская и не пожарская. Но очень вызывающая.
polar_bear_lk
17 авг, 2017 03:16 (UTC)
Спасибо. Обязательно воспользуюсь рецептом...
Как старый холостяк, готовивший завтраки для двух прожорливых спиногрызов очень уважаю "быстрые" рецепты...

Кот, конечно, не одобрит...
Курицу предпочитает вареную, а индейку жареную...
Ничего не поделаешь - животное :)
(Удалённый комментарий)
katrin_kivi
28 авг, 2017 04:41 (UTC)
специально для вас будет
(Удалённый комментарий)
katrin_kivi
3 сент, 2017 01:55 (UTC)
ага, обязательно. видео сниму
(без темы) - aholia - 17 авг, 2017 07:54 (UTC) - Развернуть
acer_leaf
18 авг, 2017 10:35 (UTC)
Сколько получается штук?
katrin_kivi
28 авг, 2017 04:40 (UTC)
у меня 8 шт вышло
( 17 комментариев — Оставить комментарий )

Latest Month

Октябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Разработано LiveJournal.com