Катя КиVи (katrin_kivi) wrote,
Катя КиVи
katrin_kivi

Category:

Оладьи с маком

Всем привет! Сегодня у меня очень вкусный и простой способ приготовления оладий с маком))) Рекомендую!

На 100 г: ~ 217 ккал
БЖУ: 9/7/28

На 6-7 штук:
45 г рисовой муки
10 г мака
1 яйцо
5 г кокосового сахара
40 мл кефира 1% или молочной сыворотки
1/3 ч.л. разрыхлителя


🔴В миске смешать яйцо, кефир/молочную сыворотку и сахар.
🔴Добавить муку, мак, разрыхлитель и еще
раз перемешать.
🔴Выпекать на хорошо разогретой сковородке с двух сторон. Я выпекала без масла.
🔴 Для подачи у меня мягкий творог и немного шоколада 😋
Tags: =оладьи и блинчики, видео рецепт
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments