Катя КиVи (katrin_kivi) wrote,
Катя КиVи
katrin_kivi

Category:

Омлет с тыквой

Простой и вкусный вариант ужина))

На 100 г: ~ 70 ккал
БЖУ: 5/4/4

На всю порцию (около 310 г): 215 ккал
БЖУ: 16/13/13

▪150 г тыквы
▪100 мл воды
▪2 яйца
▪соль, черный перец


🔴Тыкву нарезать мелким кубиком.
🔴Поместить в сковородку, добавить воду, варить до мягкости. Добавить яйца, соль и перец.
🔴Перемешать. Готовить под крышкой на медленном огне 5 минут.
Tags: -тыква, =основные блюда, видео рецепт
Subscribe

  • Как приготовить творожное печенье с крошкой

    Доброе утро! Сегодня для вас очень вкусное творожное печенье! Для начинки данного печенья важно использовать сухой творог без лишней сыворотки.…

  • Брауни. Простой рецепт

    Доброе утро! Сегодня делюсь с вами десертом для любителей шоколада! Муж подсел на это шоколадное лакомство!Рекомендую и вам приготовить этот…

  • Творожный десерт со смородиной

    Всем привет! Сегодня у меня простой вариант вкусного и легкого десерта! Это я уже не знаю куда смородину черную девать))) Просто так есть ее…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 6 comments