?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Хотите калорийных вкусных конфеток, но при этом полезных и без сахара?? Не одной же мне теперь мучиться угрызениями совести за съеденное утром :))))
Да-да, это настолько вкусно, что я не смогла остановиться пока не съела всю партию!




Подсолнечные конфеты с хрустящей овсяной крупой
Нам потребуется:
30 гр. овсяной крупы;
30 гр. семечек подсолнуха;
30 гр. изюма.


Даже, когда фотографировала, не смогла не откусить кусочек :)
С крупой проделываем то же самое, как в случае с овсяными козинаками.
Крупу залить водой и оставить на час. Процедить. Просушить крупу с помощью полотенца. Выложить на бумагу для выпечки и подсушить в духовке на 150 гр. в течение 40 минут до хрустящего состояния. Не забывайте помешивать! Дать крупе остыть.
Затем семечки измельчаем вместе с изюмом и крупой. Лепим маленькие конфетки, так как это очень калорийно (может у вас хватит силы воли остановиться на парочке)). Можно кушать сразу!
Овсяная крупа хрустит, как будто в этих конфетках есть что-то карамельное, вот правда))) Сразу отвечу, крупа получается не твердой, она успевает приготовиться за это время, мягкая, но при этом хрустящая)) Если в вашем рационе исключены семечки, можете заменить их на орешки, в следующий раз я сделаю с грецкими.




Comments

( 69 комментариев — Оставить комментарий )
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
snova_anechka
6 май, 2012 07:46 (UTC)
Катюш, какие классные конфеты!!!
Да, семечки ужасно калорийные!
katrin_kivi
6 май, 2012 11:29 (UTC)
Спасибо, Анют)) да уж калорийная бомба)) ну ничего от такого количества ничего не будет)))
dstroganova
6 май, 2012 07:53 (UTC)
Какое калорийное издевательство в самый пред-летний период. Перед ним же невозможно устоять!!!
katrin_kivi
6 май, 2012 11:29 (UTC)
такое количество можно))) тем более с утра ;)
(без темы) - dstroganova - 6 май, 2012 11:52 (UTC) - Развернуть
(без темы) - katrin_kivi - 6 май, 2012 12:14 (UTC) - Развернуть
mila_kanari
6 май, 2012 08:03 (UTC)
На втором фото такой соблазн,ммммм!
katrin_kivi
6 май, 2012 11:37 (UTC)
да.. они соблазнительные и очень вкусные))
hahademon
6 май, 2012 08:20 (UTC)
Ух ты, какие интересные!
anna_mavritta
6 май, 2012 08:37 (UTC)
Чудесные! Кать, мне очень нравится их форма. Как мои любимые "Волжские просторы" :))
katrin_kivi
6 май, 2012 11:38 (UTC)
Ань, знаешь я поэтому такую форму и придаю, потому что люблю такие конфеты)) только я их знаю под названием "Родные просторы" или это разные?
(без темы) - anna_mavritta - 6 май, 2012 11:39 (UTC) - Развернуть
(без темы) - katrin_kivi - 6 май, 2012 11:41 (UTC) - Развернуть
(без темы) - anna_mavritta - 6 май, 2012 11:42 (UTC) - Развернуть
(без темы) - katrin_kivi - 6 май, 2012 11:44 (UTC) - Развернуть
(без темы) - anna_mavritta - 6 май, 2012 11:51 (UTC) - Развернуть
(без темы) - katrin_kivi - 6 май, 2012 12:12 (UTC) - Развернуть
moi_natali
6 май, 2012 09:18 (UTC)
Глупо семечки исключать из рациона, они ведь такие полезные! И не калорийнее орехов, разве не так?
Вкусные конфетки! Я люблю овсянку на сковороде подсушивать и посыпать всякие вкусности)
katrin_kivi
6 май, 2012 11:38 (UTC)
согласна, Наташ) но вдруг найдутся сторонники, наверное, в них меньше пользы, чем в орехах? или нет? я просто не интересовалась)))
(без темы) - moi_natali - 6 май, 2012 11:43 (UTC) - Развернуть
(без темы) - katrin_kivi - 6 май, 2012 11:44 (UTC) - Развернуть
cook_inspire
6 май, 2012 10:50 (UTC)
Да, я представляю.. я бы тоже слопала без остатка)))))
katrin_kivi
6 май, 2012 11:39 (UTC)
эх.. ты меня понимаешь)))
irrez
6 май, 2012 11:14 (UTC)
Симпатичные малыши! Катюш, я бы тоже все съела, порция же небольшая получается))
katrin_kivi
6 май, 2012 11:39 (UTC)
да, их немного было)) спасибо, Ирочка)
merryviktoriya
6 май, 2012 11:21 (UTC)
ммм, вкусно как!) такая порция маленькая, что можно и не волноваться)
katrin_kivi
6 май, 2012 11:39 (UTC)
я тоже так думаю)) спасибо!
annet_camomille
6 май, 2012 11:25 (UTC)
Катюш, какой вкусный завтрак!
Ты не думай, что калорийный, говори, что питательный)) Ведь заряд бодрости и хорошее настроение на полдня обеспечит точно:)
katrin_kivi
6 май, 2012 11:40 (UTC)
ты права)) бодрости много)) правда это бы второй завтрак)) только тссс)))
(без темы) - annet_camomille - 6 май, 2012 12:17 (UTC) - Развернуть
kirasacura
6 май, 2012 11:34 (UTC)
Симпатюли)
katrin_kivi
6 май, 2012 11:40 (UTC)
спасибо, милая)
pangma_ru
6 май, 2012 11:48 (UTC)
И чего ты переживаешь? В выходные можно все)))
katrin_kivi
6 май, 2012 12:13 (UTC)
я этим и утешаюсь)))
markela4ka
6 май, 2012 11:54 (UTC)
Катюш, ну ты искусительница=)) Я их уже приметила в ВК, да убегала=) Очень круто! Буду делать=)
katrin_kivi
6 май, 2012 12:13 (UTC)
для меня это вкуснее халвы)))
miss_katherine
6 май, 2012 12:13 (UTC)
Так написала, хоть беги и делай сейчас)
katrin_kivi
6 май, 2012 12:14 (UTC)
так и надо ;) а то потом забудутся, но попробовав раз, захочется делать снова и снова)))) вот как ))))
porosolka_balt
6 май, 2012 14:58 (UTC)
Ну и пусть калорийно, зато сплошная польза и в семечках, и в изюме, и в крупе.
katrin_kivi
6 май, 2012 18:18 (UTC)
а ведь и правда!
Страница 1 из 2
<<[1] [2] >>
( 69 комментариев — Оставить комментарий )

Latest Month

Октябрь 2017
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
Разработано LiveJournal.com