Катя КиVи (katrin_kivi) wrote,
Катя КиVи
katrin_kivi

Category:

Крокеты из белой фасоли

На самом деле сегодня ничего писать не планировала, но захотелось))
Приятно вернуться домой с работы и получить дома объятия от любимой племяшки со словами: "Катя, ты так мало бываешь дома, я соскучилась". И сразу так тепло становится :) У нас на работе сегодня были съемки, снимали ролик про наш клуб. Впервые что-то перед камерой рассказывала))
а завтра выходной, планирую проснуться без будильника, готовить мороженое для фм, кататься на велосипеде, жарить рыбку на костре и кушать малинку :) Как же я ждала этой субботы!
Ну и чтобы не просто заглянуть, покажу вам один простой рецептик) Для фм "Горшочек вари"




Крокеты из белой фасоли
60 гр. фасоли (в сухом виде);
1 белок;
2 зубчика чеснока;
Соль по вкусу;
+отруби и карри для панировки.


Фасоль отварить до мягкости, воду слить. Добавить белок, чеснок и соль. Тщательно пюрировать блендером. Убрать в холодильник на пару часов. Сформировать крокеты, обвалять в смести отрубей и карри. Выпекать в аэрофритюрнице на 200 гр. 8 минут. Или в духовке.
Горячими они получаются с замечательной хрустящей корочкой! Но и холодными они мне понравились не меньше))



Tags: +аэрофритюрница, -бобовые, -отруби, =закуски
Subscribe

  • Винегрет с авокадо

    Доброе утро! Сегодня у меня простой рецепт, точнее способ, как разнообразить привычный винегрет. Рецепт несу к Марине magdacook на "…

  • Фасолевый паштет

    Хочу поделиться с вами рецептом моего любимого фасолевого паштета с грибами - обалденное сочетание! Если вы используете не замороженные грибы, то…

  • Пирог из лаваша с курицей и фасолью

    Вкусный и простой вариант несладкого пирога. Пусть на фото он не особо красивым вышел, но по вкусу бомба! На 100 г: ~ 165 ккал БЖУ: 12/4/20…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 58 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

  • Винегрет с авокадо

    Доброе утро! Сегодня у меня простой рецепт, точнее способ, как разнообразить привычный винегрет. Рецепт несу к Марине magdacook на "…

  • Фасолевый паштет

    Хочу поделиться с вами рецептом моего любимого фасолевого паштета с грибами - обалденное сочетание! Если вы используете не замороженные грибы, то…

  • Пирог из лаваша с курицей и фасолью

    Вкусный и простой вариант несладкого пирога. Пусть на фото он не особо красивым вышел, но по вкусу бомба! На 100 г: ~ 165 ккал БЖУ: 12/4/20…